搜索
首页 >> 情商讲堂 >> 工作情商讲堂 >> 积极3C法,让你更成功
积极3C法,让你更成功
发布时间:2014-04-17 关键字:工作压力,积极特质,挑战 阅读(2764)

 

面对积压如山的任务、复杂的人际、职位升迁等各种压力,你能从中快速恢复吗?

心理学家Suzanne Kobasa等人研究发现:许多在职场上获得成功的人都拥有3种积极的特质,被称为“3C”特质。在职场中,当处于逆境时,拥有这3种特质的人更容易获得复原力,能化压力为动力!让我们一起来看看这3种特质吧:

1. 挑战精神(challenge): 哈佛大学一项研究发现,积极看待压力、把困难视为挑战能使人拥有健康的身体。因此,把困难视为挑战,并将所有降临到身上的改变,都作为自己成长与学习的契机,并对未来持有乐观、开放的态度。

2. 掌握能力(control):相信自己有足够的能力与影响力,让生活与周遭的一切事情好转,并落实行动。他们不怨天尤人,而是集中力量把握自己能掌握的事,将心力投注在尚要解决的问题上。

3. 全心投入(commitment全身心投入生活,并充满热忱,拥有一种积极的人生观。即使在艰难时刻,他们会寻求各种解决方法,帮助自己脱离困境。

 

培养自己的3C特质,你会更有勇气与动机应对工作挑战,把压力重重的际遇,转变为对自己有利的动力,做幸福成功的职场人!

 

 

 

情商加油站4月刊详细信息,请点击:http://www.iloveeq.com/jiayou/Default.aspx

 

 

相关阅读: