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提升职场演讲力!
发布时间:2014-06-18 关键字: 阅读(2623)

提升职场演讲力!

张怡筠情商工作室


提升职场演讲力!

 

    在你身边,是否也有这样的职场伙伴,虽然能力优秀,然而每次上台做简报,会紧张地说不出话来,或者演讲的内容让人直打瞌睡。心理学家们发现,如今社会节奏加快,想让别人能在短时间内认识自己,发现自己的才能,演讲变成了时下一种特殊的心理需求。怎么做,才能培养职场演讲力,全面提升职场情商?

 

1.演讲前进行放松练习:

    演讲的前一天晚上,你可以在准备演讲之余,做几次能够放松自己的呼吸冥想练习。比如,闭上眼睛,播放让自己舒适的音乐,用丹田吸气,根据1拍吸气,4拍屏气,2拍吐气的方法,连续做2到3次。心理学家发现,冥想能让体内的压力荷尔蒙下降,让专注于记忆以及思考的大脑保持清醒,帮助你在第二天的演讲中调整到良好的状态。

 

2.设计抓人心思的演讲内容:

    如果你认为,演讲只是把稿子从头到尾生硬地背出来,那就错了!其实,演讲力也是一种情商能力。演讲力与同理心有关。如何设计抓人心思的内容,让观众觉得耐人寻味,才是最终目标。所以,设计演讲内容时,不仅仅关注自己想表达什么,而是问问自己:“我的内容,能给观众带来什么启发?能对他们带来什么帮助?”

 

3.与观众积极交流

    演讲的过程,其实也是一次人际交流的过程。不妨在演讲的过程中,多设计一些与观众的对话交流。可以让你走下讲台,来到观众中,设身处地地为他们思考,让观众也理解你也在考虑他们的感受。而在演讲时适当地变换演讲位置,也有助于释放演讲时的压力。

 

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